Kerstin Ruhner

Kerstin Ruhner

Seit 2018 Trainerin beim GVG

Qualifikationen / Lizenzen / Ausbildung:

Übungsleiterlizenz C

Trainingsschwerpunkte

Kraftvolles Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Meine Trainingsgruppe

Intervalltraining / Tabata

Donnerstag, 20 – 21 Uhr
Kräftigung der gesamten Muskulatur, Rücken stärken, Stress abbauen, Kondition verbessern.
Weil ich mich selbst gerne auspowere und das gemeinsam mehr Spaß macht.

Intervallmethode.

Jeden Freitag Muskelkater. 🙂

Mein persönlicher Tipp für Neueinsteiger

„Komm einfach zum Schnuppern vorbei.“