Stephan Otterbein

Stephan Otterbein

Seit 2022 Trainer beim GVG

Qualifikationen / Lizenzen / Ausbildung:

DOSB-Trainer C Breitensport „Fitness und Gesundheit“

Trainingsschwerpunkte

Ganzheitliches Kraft-Ausdauer Training, mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur

Meine Trainingsgruppe

Männer Fitness

Mittwoch, 19:30 – 21:00 Uhr
Kräftigung der gesamten Muskulatur mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur, Stärkung Herz- Kreislauf-System, Mobilisation der Gelenke.
Ich möchte die Sportskameraden in der körperlichen Leistungsfähigkeit verbessern, mich selbst fit halten, Anleitung für  das Heimtraining geben und soziale Kompetenzen fördern.

Ist gezielt für Männer ausgelegt. Die Sportgruppe ist der Mittelpunkt.

Stärkung Herz-Kreislauf-System, Muskulatur und Beweglichkeit.

Mein persönlicher Tipp für Neueinsteiger

„Zwangloser Einstieg und danach sich durch die Gruppe motivieren lassen.„