„KAHA-Feeling“ (2026-03)

Kursziele

In diesem Kurs führen die TeilnehmerInnen langsame fließende Bewegungen zu neuseeländischer Musik im Stand aus. Diese beinhalten Bewegungselemente aus dem Qi Gong, Taiji, Yoga, Aroha, der Rückenschule und Sturzprophylaxe.
Verschiedene Muskelgruppen werden gekräftigt, gedehnt und entspannt, die Körperwahrnehmung wird geschult und innere Ruhe wird gefördert.
Der Kurs eignet sich für TeilnehmerInnen jeden Alters und Fitnesslevels.

Ihre Trainerin:

Manuela Voigt (KAHA-Trainerin)