Manuela Voigt

Manuela Voigt

Seit 2024 Trainerin beim GVG

Qualifikationen / Lizenzen / Ausbildung:

Physiotherapeutin, DOSB-Trainerin C Breitensport, Kursleiter Faszientraining, KAHA Instructor, Aerobic- & Step-Aerobic Trainerin, Trainerin Sturzprävention, Herz-Kreislauf Trainer Indoor & Outdoor, Trainer Osteorose-Gymnastik

Trainingsschwerpunkte

Ganzheitliches Training mit Fokus auf Herz-Kreislauf-Fitness und funktioneller Kräftigung (Functional Training).

Meine Trainingsgruppe

Fitness Complete

Donnerstag, 18 – 19 Uhr
Kräftigung, Mobilisation, Beweglichkeit und Ausdauer.
Ich liebe Bewegung, Dynamik und das gemeinsame Schwitzen in der Gruppe. Es macht mir Freude, Teilnehmerinnen zu fordern, zu motivieren und ihnen zu zeigen, wie gut sich ein starkes und bewegliches Körpergefühl anfühlt.

Intensive, kraftvolle Übungen, flüssige Bewegungsfolgen und ein dynamisches Ganzkörpertraining, das fordert und motiviert.

Fitnesssteigerungen, Kräftigung vieler Muskeln, Ideen für eigene Übungsprogramm zu Hause, am Anfang auch Muskelkater möglich.

Mein persönlicher Tipp für Neueinsteiger

„Regelmäßig üben, auf den eigenen Körper hören und bei Bedarf leichtere Übungsvarianten nutzen.„