Line Dance für Anfänger

Kurs & Trainingsangebot

Kursziele

Erlernen einfacher Tänze und damit körperliche und geistige Fitness durch Schulung der Ausdauer, Koordination, Konzentration; Stärkung des Muskelaufbaus, Verbesserung der Körperhaltung, der Merk- und Lernfähigkeit, der Reaktionsschnelligkeit und des Gleichgewichtes.

Deine Übungsleiterin:
Dr. Christine Müller

Zielgruppe

Das Training wendet sich an alle Frauen und Männer ab 18 Jahre, die sich gern zu flotter Musik gemeinsam mit anderen bewegen und Line Dance ausprobieren möchten.

Intensität

Beginner, Intensität mittel

Für Einsteiger geeignet?

Ja, keine Vorkenntnisse erforderlich, normale Beweglichkeit und Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates von Vorteil, keine athletischen oder akrobatischen Übungen.

In allen Trainingsstunden wird Erlerntes zur Erwärmung und Festigung wiederholt, danach neue Schritte und Kombinationen gezeigt und von den Teilnehmern durchgeführt. Danach folgt die Anwendung des Erlernten zur Musik.

Basisschritte und Schrittkombinationen wie shuffle, grapevine, Rumbabox, turn, coaster step, swivel , Jazzbox u. v. m.  werden gezeigt, oft wiederholt und damit gefestigt. Danach folgt Anwendung der Schritte nach Musik.
Die Musik  und die Tanzanweisungen werden per E-Mail / Whatsapp  an alle verteilt.

Für alle, die ohne Partner regelmäßig  tanzen wollen; auf Wunsch fließender Übergang in die nächst höhere Gruppe.

Die nächsten Termine

  • Line Dance für Anfänger
    MI APR 15
    Schnuppertraining
  • Line Dance für Anfänger
    MI APR 22
    Schnuppertraining
  • Line Dance für Anfänger
    MI APR 29
    Schnuppertraining

Rahmenbedingungen

Ort / Halle:

BSZ Grimma, Außenstelle Rote Schule, Sporthalle

Wochentag & Zeit:

Mittwoch, 19 – 20 Uhr

Gruppengröße:

max. 25 Teilnehmer

Mitbringen / Hinweise für Teilnehmer:

Turnschuhe ,bequeme Kleidung, Getränk , Handtuch