Anett Vogel

Anett Vogel

Seit 2015 Trainerin beim GVG

Qualifikationen / Lizenzen / Ausbildung:

DOSB-Trainerin C Breitensport
Sportart: Fitness Aerobic

Trainingsschwerpunkte

Ganzkörperworkout mit dem Steppbrett oder auch anderen Sportgeräten.

Meine Trainingsgruppe

Stepp-Aerobic Plus

Mittwoch, 20 – 21 Uhr
Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur, Verbesserung der Ausdauer, des Gleichgewichts und der Koordination.
Es macht Spaß, sich nach Musik sportlich zu bewegen bzw.  die TeilnehmerInnen von den Anforderungen des Alltags abzulenken und nach einer Trainingseinheit ein gutes Körpergefühl zu haben.

Es gibt die Möglichkeit mit verschiedenen Kleinsportgeräten zu trainieren.

Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur, Verbesserung der Ausdauer, des Gleichgewichts und der Koordination.

Mein persönlicher Tipp für Neueinsteiger

„Schritte und Übungen sind durch die wöchentlichen Wiederholungen erlernbar, jede/r macht anfänglich in seinem Level mit.“