Dr. Gudrun Paul

Dr. Gudrun Paul

Seit 2000 Trainerin beim GVG

Qualifikationen / Lizenzen / Ausbildung:

Diplomsportlehrerin, DOSB-Trainerin C Breitensport, langjährige Ausbilderin für Gesundheitssport im DTB

Trainingsschwerpunkte

Ganzheitliches Training mit Fokus auf präventive zielgruppenorientierte Gesundheitsförderung.

Meine Trainingsgruppe

Faszien-Workout

Donnerstag, 17 – 18 Uhr
Gesunderhaltung der Faszienstrukturen, Aktivierung des Stoffwechsels, Förderung der Gelenk- und Muskelgesundheit und Schulung der persönlichen Achtsamkeit.

Mein Bewegungstreff

Bewegungstreff 2026-13

Grimma Zentrum „Sport an der Mulde“, ab 07.04. bis 27.10.2026
Die Bewegungstreffs sind für alle diejenigen, die mehr Bewegung in ihr Leben bringen möchten und das in der freien Natur!
Bewegung ist der Motor des Lebens, das ist meine Lebensphilosophie. Diese Motivation an anderen Menschen weiterzugeben und sie vor allem spüren zu lassen, was Bewegung wirklich bewirken kann.

Das Gesamtprogramm erfolgt in einem fließenden Ablauf, der die Teilnehmer in einen sog. Flow bringt. Dabei wechseln sich weiche mit kraftvolleren Übungen ab.

Steigerung des persönlichen Wohlbefindens, Verbesserung des Gleichgewichtsvermögens, der Körperwahrnehmung und der Muskelfunktionalität.

Mein persönlicher Tipp für Neueinsteiger

„Bewusst auf den eignen Körper achten und
       Bewegung täglich als Herausforderung annehmen.“